Me dou conta que deveria voltar a meditar. Fez uma incrível diferença pra mim quando comecei à semanas atrás…
Meditação aquieta a mente, faz as coisas ficarem mais tranqüilas, faz a gente enxergar melhor o que acontece. Não é para que eu tenha mais controle de mim só para emagrecer. Sinto falta da meditação porque sinto que faz bem para mim. Aqueles pequenos momentos de clareza, fazem o resto ficar cristalino.
"In a moment of clarity
it all becames crystal
and now I am trying to find someone to heal me
I'm broken"
(Evergrey - essa música na verdade me fez perceber que eu precisava de ajuda, precisava parar te tentar me enganar)
Meditação é dessas coisas que eu não acreditava que funcionavam. É dessas coisas que sempre resisti a fazer. Por qual motivo? Não faço idéia. Fiz com afinco por uma semana e meia. E a leveza que senti foi indescritível. Nada de igrejas, nada de meditações induzidas, apenas 10 minutos diários de tentativas de silenciar a mente. 10 minutos observando a bagunça que é lá dentro.
Porque parei? Não sei. Comodismo? Pode ser. Isso e aquela ciobinha auto destrutiva dentro de mim que tenta me afastar do que me faz bem.
Mas amanhã voltarei à meditar. É algo que vou fazer por mim, mais que os exercícios, as dietas e esse blog. Vou meditar pela minha saúde mental.
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